Osteoxondroz: alomatlari, sabablari va davolash usullari

Uzoq vaqt davomida osteoxondroz qariyalar kasalligi edi. Ammo o'tirgan turmush tarzi, ortiqcha ovqatlanish, yomon odatlar bu kasallikni sezilarli darajada yoshartirib yubordi. Hatto bolalarda ham posturaning buzilishi, orqadagi kuchsiz mushaklar tez -tez kuzatiladi. Bularning barchasi umurtqa pog'onasida qaytarilmas o'zgarishlarga olib keladi.

Osteoxondroz - bu nima

Kasallik bachadon bo'yni, torakal, lomber o'murtqa ta'sir qilishi mumkin. Patologiya disklar va umurtqalar hujayralarida fiziologik jarayonlarning buzilishi natijasida yuzaga keladi. To'qimalarning tuzilishi o'zgaradi, elastikligi yo'qoladi. Kelajakda umurtqalar orasidagi intervallar tor, ma'lum bir vertebra segmenti beqaror bo'ladi.

Osteoxondroz jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• disk segmentlarining chiqib ketishi;
• churra;
• kifoz;
• skolyoz;
• pareziya;
• falaj

Muhim!Osteoxondrozni aniqlash juda qiyin. Tez -tez bosh og'rig'i, bosimning keskin ko'tarilishi, mushaklarning og'irligi, to'satdan harakatlar bilan bosh aylanishi bu kasallikning yashirin namoyon bo'lishi bo'lishi mumkin.

Kasallikning belgilari

Kasallikning 4 guruh belgilari mavjud. Keling, ularning har birini ko'rib chiqaylik.

Statistik

Bu namoyishlar umurtqalarning fiziologik shaklini buzilishi bilan bog'liq. Bunday holda, pozitsiya buziladi, odamga boshini burish qiyin, u orqasini to'liq to'g'rilay olmaydi.

Nevrologik

Kasallik asab to'qimalarining shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Bu terining sezuvchanligini buzadi, mushaklarning qisqarish intensivligini pasaytiradi.

Kasallikning dastlabki bosqichida og'riq mahalliy darajada namoyon bo'ladi, faqat zararlangan hududda. Ammo patologiya rivojlana boshlaganda, og'riq sindromi uzoq joylarga ta'sir qiladi. Bunday holda, g'oz zarbasi, karıncalanma hissi, uyqusizlik paydo bo'lishi mumkin.

Qon tomirlari

Ushbu alomatlar quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

• qon tomirlari siqiladi. Ko'pincha bu bachadon bo'yni shikastlanishi bilan sodir bo'ladi. Natijada miyaning ma'lum joylarida kislorod etishmasligi, bosh aylanishi, ko'pincha ko'ngil aynishi bo'lishi mumkin;
• simpatik asab tizimidagi o'zgarishlar. Uzoq muddatli spazmlar va ichki organlarda surunkali ishemiya bilan tavsiflanadi.

Muhim!Kasallikning trofik belgilari ham bor - bu teri nuqsonlari va oshqozon yarasi paydo bo'lishiga olib keladigan tomir va nevrologik omillarning simbiozidir.

Osteoxondrozning sabablari

Jismoniy harakatsizlik, yomon odatlar, ortiqcha vazn ko'pincha osteokondrozning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Kasal bo'lish ehtimoliga ta'sir qiluvchi boshqa omillar:

• genetik moyillik - irsiyasi zaif odamlar bu kasallikdan qochish uchun ko'p harakat qilishlari kerak;
• noto'g'ri metabolizm, intoksikatsiya, yomon ekologik vaziyat;
• noto'g'ri shakllangan umurtqa pog'onasi - bolaligidan bolalar noto'g'ri o'tirishadi, bu esa noto'g'ri holatga olib keladi. Qayta tiklash har qanday yoshda, tercihen suzish bilan boshlanishi mumkin;
• og'ir jismoniy mehnat tufayli umurtqa pog'onasida doimiy stress;
• tez -tez stress va uzoq muddatli asabiy taranglik;
• og'riqli va egilgan oyoqlar.

Muhim!Ayollar bu kasallikka ko'proq moyil. Buning sababi homiladorlik yoki hayz ko'rish natijasida kelib chiqadigan gormonal fonning doimiy o'zgarishi. Xun, vazn yo'qotadigan ba'zi mahsulotlar va noqulay poyabzal osteoxondrozni qo'zg'atishi mumkin.

Servikal o'murtqa osteokondroz

Bu kasallik mushak -skelet tizimining eng keng tarqalgan patologiyalaridan biridir.

Odamlar o'tirish holatida ko'proq vaqt sarflaydilar, diqqatni bir nuqtaga jamlaydilar, bo'yin harakatsiz holatda. Bularning barchasi kasallikning paydo bo'lishiga olib keladi. Ko'pincha servikal o'murtqa osteoxondroz eski shikastlanish natijasidir. Bu kasallik professional sportchilarda juda keng tarqalgan.

Bunday osteoxondroz uzoq davom etadigan bosh og'rig'idan boshlanadi, uni an'anaviy og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida bartaraf etib bo'lmaydi. Og'riq oksipital mintaqaga va ma'badlarga ta'sir qiladi. Noqulaylik uyqudan yoki uzoq vaqt harakatsiz ishdan keyin yomonlashishi mumkin.

Servikal osteokondrozning rivojlanishini yana nima ko'rsatishi mumkin:

• elkama -kamar va qo'llarda sezuvchanlik buziladi, rivojlangan holatlarda yuqori oyoq -qo'llar to'liq falajlanishi mumkin;
• miyaning turli qismlarini qon bilan ta'minlanishi buziladi, tinnitus paydo bo'ladi va bosh ko'pincha aylanadi. Kelajakda miyaning ayrim qismlari ovqatlanishdan butunlay mahrum bo'lishi mumkin;
• ko'rish tusha boshlaydi, bemorlar ko'zlari oldida chivin paydo bo'lishidan shikoyat qiladilar;
• keksa odamlar to'satdan hushidan ketishi mumkin;
• agar frenik asab doimo bezovta bo'lsa, u holda hiqichoq, nafas qisilishi xurujlari bo'ladi;
• bo'yin harakatchanligini yo'qotadi.

Muhim!Servikal osteokondroz to'liq davolanmaydi. Odatiy hayot tarzini o'zgartirish, profilaktika choralarini ko'rish kerak. Shuningdek, siz bachadon bo'yni osteoxondrozini uyda qanday davolashni o'rganishingiz mumkin.

Lomber orqa miya osteoxondrozi

Lomber o'murtqa harakatchanlik va kuchli doimiy yuklar bilan tavsiflanadi. Hamma bu kasallikka chalinishi mumkin, turmush tarzi va kasbining ahamiyati yo'q.

1. Ko'p odamlar, xizmatlarining tabiati bo'yicha, uzoq vaqt egilgan holatda bo'lishlari kerak. Bu deyarli har doim bel umurtqasida osteoxondrozga olib keladi.
2. Orqa miya shikastlanishi osteoxondrozga aylanishi mumkin. Agar siz to'g'ri mashq qilmasangiz, umurtqa pog'onasiga zarar etkazishingiz mumkin.
3. Intervertebral bo'g'inlarda yuklarning keskin to'xtashi holatida degenerativ jarayonlar boshlanadi. Bu ham osteoxondrozga olib keladi.

Ta'sir qilingan bel umurtqasining belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• oyoq va bel sohasidagi og'riq va lumbago, bu jismoniy kuchdan keyin ortadi;
• pastki ekstremitalarda terining xiralashishi kuzatiladi, parez va falaj paydo bo'lishi mumkin;
• og'riqli joylardagi teri qichiy boshlaydi;
• tos funktsiyalari buzilgan, erektsiya va siyish bilan bog'liq muammo bor.

Lomber osteokondroz eng xavfli hisoblanadi, ko'pincha asoratlar paydo bo'ladi. Beqaror umurtqalar istalgan vaqtda sakrumdan uchib ketishi mumkin. Bu ichki organlarning shikastlanishiga olib keladi.

Orqa miya osteokondriti

Orqa og'rig'i shikoyatlarining 70% dan ortig'i osteoxondroz bilan bog'liq. Orqa miya to'qimalarining distrofiyasi 30 yoshdan oshgan sayyoramizning har ikkinchi aholisiga xosdir.

Shikastlanishlar, og'ir jismoniy zo'riqish, doimiy tebranish sharoitida ishlash kasallikning namoyon bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Kasallikning o'ziga xos belgilari bor:

• og'riq, surunkali og'riq, bu charchoqni kuchaytiradi, og'irlikni ko'targanda, to'satdan harakatlar, yo'tal va aksirish paytida bezovtalik kuchayadi;
• ta'sirlangan orqa miya xiralasha boshlaydi;
• harakat diapazoni kamayadi.

Muhim!Xaftaga va suyak to'qimalari o'z-o'zini yangilash qobiliyatiga ega. O'rtacha, muntazam mashqlar orqa mushaklarining kuchayishiga, qon aylanishining oshishiga yordam beradi.

Ko'krak osteoxondrozi

Ko'pincha servikal va torakal vertebra segmentlarida patologik o'zgarishlar bir vaqtning o'zida mavjud.

Og'riq sindromi deyarli ko'krak osteokondroziga xos emas. Shuning uchun, ko'pchilik kasallikning mavjudligini bilmasligi ham mumkin. Agar og'riq paydo bo'lsa, unda sezgilar interkostal va skapulyar sohada namoyon bo'ladi, ba'zida qorinning yuqori qismiga ta'sir qiladi.

Kasallikning birinchi belgilari yurak xuruji, o't pufagining yallig'lanishi, gastrit yoki oshqozon yarasiga o'xshaydi. Osteoxondroz bilan burilish, chuqur nafas olish va yo'tal paytida og'riq kuchayadi.

Kelajakda kasallik sternum va yuqori dorsal mintaqada joylashgan mushaklarning refleksli tarangligi bilan namoyon bo'ladi. Agar kasallik rivojlangan bosqichga o'tsa, erkaklarda erektil disfunktsiya paydo bo'lishi mumkin.

Qaysi shifokor davolaydi

Osteoxondroz ko'plab klinik ko'rinishga ega. Kasallikning sababini tushunish uchun bemor turli mutaxassislarga tashrif buyurishi kerak. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz nevrolog va ortopedga murojaat qilishingiz kerak. Xususiy klinikalar vertebologning xizmatlarini ko'rsatadi.

Diqqat!Shifokor tayinlanishi haqida ko'proq bilib oling.

Suhbatdan so'ng mutaxassis umurtqa pog'onasini va yaqin atrofdagi yumshoq to'qimalarni turli pozitsiyalarda tekshiradi, har bir bo'limning harakatchanlik darajasini aniqlaydi. Tashxis qo'yishda instrumental tekshirish asosiy rol o'ynaydi.

Shundan so'ng, kompyuter tomografiyasi, rentgenografiya va magnit-yadroli rezonans yordamida tadqiqot belgilanadi.

Muhim!Orqa miya bilan bir qatorda qon tomirlari va periferik nervlarning ishi tahlil qilinadi.

Uyda davolanish

Ushbu kasallikni xalq usullari bilan davolash an'anaviy tibbiyot tomonidan ham samarali deb tan olingan. Bemorning intizomi, uning turli texnikalardan foydalanishi umurtqa pog'onasi to'qimalarini tiklash uchun zarur bo'lgan vaqtni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Siz dietani qayta ko'rib chiqishdan boshlashingiz kerak. Haddan tashqari xolesterin qon oqimining buzilishiga olib keladi, qon tomirlari elastikligini yo'qotadi, bu osteokondrozning rivojlanishiga olib keladi. Shuning uchun yog'li ovqatlar, tuxum, boy bulyonlar, cho'chqa go'shti chiqarib tashlanishi kerak, va tovuqdan terini olib tashlash kerak.

Bemorga qaramlikdan qutulish, kofeinli ichimliklar iste'molini kamaytirish kerak.

Uyda eng samarali davolash usullari:

• individual fizioterapiya mashqlarini har kuni bajarish;
• o'z -o'zini massaj qilish - silash va silashni o'z ichiga oladi, shiatsuga yaxshi yordam beradi;
• maxsus mo'ljallangan asboblar va aplikatorlardan foydalanish;
• magnit maydonga ta'sir qilish - bu mushaklardagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Magnit mutaxassis tomonidan tanlanadi, qo'llash usulini o'zlashtirish oson;
• Yaqinda bozorda massaj to'shaklari paydo bo'ldi.

Muhim!Osteoxondrozni davolashda o'z-o'zini faollik juda xavflidir. Shuning uchun, hatto uy terapiyasini tanlashda ham, siz shifokor tavsiyalarini tinglashingiz kerak.

Dori -darmon bilan davolash

Og'riqni, osteokondrozning boshqa alomatlarini yo'qotish uchun shifokor analjeziklarni buyuradi. Neyropatik sindromlarni davolash uchun og'riq qoldiruvchi yamalar qo'llaniladi. Ularda lidokain mavjud bo'lib, u har qanday og'riqli hislarni ketkazadi.

1. Steroid bo'lmagan dorilar yallig'lanishni engillashtirish uchun mo'ljallangan, ular kuchli va samarali ta'sir ko'rsatadi. Ammo nojo'ya ta'sirlar uzoq vaqt davomida bunday dorilarni qabul qilishga ruxsat bermaydi.
2. Og'riqni yo'qotish uchun siz zararsiz, lekin bir xil darajada samarali isituvchi malhamlardan foydalanishingiz mumkin.
3. Agar og'riq 3 oydan ko'proq davom etsa, shifokor antidepressantlarni buyurishi mumkin. Ular tinchlantiruvchi ta'sirga ega, og'riq namoyon bo'lishini kamaytiradi.

Davolash paytida, intervertebral disklar va xaftaga tiklash muhim ahamiyatga ega. Buning uchun hondoprotektorlar mo'ljallangan. Ular kamida 4 oy davomida olinishi kerak.

1. Qon aylanishini yaxshilash uchun nikotinik va tioktik kislotani o'z ichiga olgan dorilar bilan birgalikda olinadigan maxsus dori ko'rsatiladi.
2. Diuretiklar shishishni ketkazishga yordam beradi.
3. Davolash paytida B vitaminlari va kaltsiyni iste'mol qilish ham zarur.

In'ektsiya

Lomber osteokondroz bilan og'riqni yo'qotish uchun maxsus blokirovkalar amalga oshiriladi. Mutaxassis og'riq qoldiruvchi vositani yuborish uchun uzun ignadan foydalanadi. Jarayon og'riqni vaqtincha bartaraf etishga imkon beradi, ammo terapevtik ta'sir ko'rsatmaydi.

1. Mushak gevşetici spazmlardan xalos bo'lish uchun ishlatiladi.
2. Kondroitin sulfat xaftaga to'qimasini tiklashga yordam beradi.
3. Ta'sir qilingan hududlarda asab tizimini tiklash uchun B vitamini in'ektsiyasi beriladi.
4. Yallig'lanishni davolash uchun oshqozon va ichakning ishiga zarar bermaydigan zamonaviy steroid bo'lmagan dorilar qo'llaniladi.

Shifokorlar, dorilarni og'iz orqali yuborish osteoxondrozni davolashning eng samarali usuli deb hisoblaydilar. In'ektsiya faqat kasalxonada amalga oshiriladi.

Muhim!Osteoxondrozdan qutulish uchun tizimli yondashuv zarur. Mutaxassisning retseptlarini qisman bajarish mumkin emas. Faqat davolanish rejimiga qat'iy rioya qilish ijobiy natijaga kafolat beradi.

Xalq usullari bilan davolash

O'simlikshunoslar osteokondrozni davolash uchun turli xil tabiiy vositalarni taklif qilishadi.

Suv protseduralari

O'simlik vannalari og'riq va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Vannada qichitqi o't supurgi ishlatilgandan keyin yaxshi shifobaxsh ta'siri kuzatiladi.

Hammom uchun quyidagi to'lovlar maqbuldir:

• Qayin barglarini (270 g) yalpiz va balzam bilan aralashtiring (har biri 55 g). Aralashmani 7 litr qaynoq suvga to'kib tashlang. Sovutgandan so'ng, suvga quying;
• 5 litr suvda yarim soat davomida 1500 g ignabargli yoki qarag'ay konusini qaynatib oling.

Kompresslar

Kompresslarni tayyorlash uchun qora turp, horseradish ildizi, sarimsoqdan tayyorlangan gruel mos keladi. Massa zararlangan joyga qo'llanilishi kerak, ehtiyotkorlik bilan o'rab oling. Iloji boricha uzoqroq saqlang.

Og'riqni yo'qotish uchun siz tug'ralgan xom kartoshka va asalni teng nisbatda aralashtirib kompress qilishingiz mumkin. Og'riqli joyda kamida bir soat turing.

Qaynatmalar va infuziyalar

Oddiy dafna qaynatmasi bilan davolash juda samarali. Ammo sxemaga qat'iy rioya qilish kerak.

1. Dafna yaprog'i (4 g) suv bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak (240 ml).
2. 4 daqiqa qaynatib oling. Issiq joyda 3 soat turib oling.
3. Olingan preparatni yotishdan oldin asta -sekin ichish kerak.
4. Jarayonni yana 2 kun takrorlang. Bulyon har doim yangi tayyorlanishi kerak.
5. Bir haftalik tanaffus qiling. Keyin davolanishni takrorlang.

Yil davomida bezovtalikni oldini olish uchun ikkita seans etarli.

Seldr

Selderey infuzioni tuz konlaridan qutilishga yordam beradi. Bu ichimlik vitaminlarga boy. Uni tayyorlash uchun sizga 4 g maydalangan ildiz va 950 ml bir oz sovigan qaynoq suv kerak bo'ladi. Aralashmani bir kechada infuz qilish kerak.

Shundan so'ng, uni filtrlash kerak. Kuniga uch marta 7 ml dan oling. Mavsumda siz selderey ildizlaridan yangi sharbat tayyorlashingiz mumkin. Siz kuniga uch marta, 12 ml dan foydalanishingiz mumkin.

Malham va ishqalanish

Zanjabil moyi

Bu vosita lumbago bilan yordam beradi.

1. Eritilgan sariyog 'yordamida zanjabil kukunini qovuring.
2. Yangi sarimsoqni maydalang.
3. Komponentlarni teng qismlarga aralashtiring.
4. Malhamni zararlangan joyga surtish kerak.

Oregano surtish

25 g tug'ralgan oreganoni 450 ml yog'li idishga soling. Zaytun yoki kungaboqar yog'idan foydalanish yaxshidir. Mahsulotni 8 soat pishguncha qoldiring. Maysani siqib, tashlab yuboring.

Ishqalanish osteoxondrozning barcha turlarini davolash uchun javob beradi.

Osteoxondroz uchun mashqlar

Fizioterapiya osteoxondrozni davolashning ajralmas qismi hisoblanadi. Kompleks mutaxassis tomonidan tuzilgan. Bu tashxisni, stress darajasini va bemorning jismoniy tayyorgarligini hisobga oladi.

Barcha mashqlar 4 daqiqa davomida bajariladi.

Bachadon bo'yni patologiyalarini davolash uchun mashqlar to'plami

1. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring. Bir qo'l oshqozonga, ikkinchisi ko'kragiga qo'yiladi. Iloji boricha chuqur nafas oling, nafasingizni ushlab turing. 10 hisobida, nafas oling va dam oling. Siz kuniga 5 ta yondashuvni bajarishingiz mumkin.
2. Oshqozoningizda yolg'on gapiring, oyoqlaringizni to'g'rilang. Sekin -asta boshingizni va yuqori ko'krak qafasini ko'taring. Pastga tushing va yarim daqiqa tanaffus qiling.
3. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, oyoqlaringizni tizza bo'g'imlarida buking. Boshlang'ich pozitsiyasini o'zgartirmasdan o'ngga, keyin chap tomonga buriling.

Ko'krak osteoxondroziga qarshi gimnastika

1. Oshqozoningizda yolg'on gapiring, diqqatni tekis qo'llarga qarating. Orqaga buking, pozitsiyani to'g'rilang, 10 ga hisoblang. 20 soniya dam oling.
2. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, bir vaqtning o'zida boshingizni va oyoqlaringizni ko'taring. 15 soniya ushlab turing. Mashqlar orasida 20 soniya tanaffus qiling.

Lomber orqa miya shikastlanishi uchun mashqlar

1. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, oyoqlaringizni ko'kragingizga tiqing. 2 daqiqa ichida, orqa tomondan sakrumga siljiting. Keyin dam oling va tinchgina yoting.
2. To'rt oyoqqa turganda egil.
3. Tik turgan holatda halqaning aylanishiga taqlid qilib dumaloq harakatlar qiling.

Muhim!Kasallikning o'tkir davrida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanmaslik kerak.

Osteoxondroz uchun massaj

Klassik massaj faqat maxsus xonalarda o'qitilgan odamlar tomonidan amalga oshiriladi.

Asal

Uyda siz asal massajini qilishingiz mumkin. Buning uchun zararlangan joyga iliq asal surtish kerak. Keyin massaj qilinadigan segmentdan kaftlaringizni sekin bosing va ko'taring. Ushbu protsedura hammomga tashrif buyurganingizdan keyin amalga oshiriladi. Mashg'ulot oxirida orqa tomoni siqilgan qog'oz bilan qoplangan va ehtiyotkorlik bilan o'ralgan bo'lishi kerak.

Vakuumli massaj

Vakuumli massajdan keyin yaxshi natijalarga erishiladi. Buning uchun orqa tomonga o'simlik, mineral moy surtiladi. Va keyin maxsus tibbiy bank ma'lum traektoriyalar bo'ylab siljish harakatlarini amalga oshiradi. Ushbu protsedura qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, yallig'langan joylar kislorod va ozuqa moddalari bilan boyitiladi va regeneratsiya jarayoni boshlanadi.

Kasallikning oldini olish

Muntazam profilaktika choralari bilan osteoxondrozning oldini olish mumkin.

Muhim!Suzish va qotish - eng yaxshi profilaktika choralari.

1. Mushaklar korsetini maxsus mashqlar bilan mustahkamlash ham zarur.
2. To'g'ri, muvozanatli ovqatlanish ham muhimdir.
3. Tez -tez stressli holatlar, gipotermiya kasallikning rivojlanishini tezlashtirishi mumkin.
4. Ayollar va bolalar doimo bir qo'lda og'irlik ko'tarmasligi kerak.
5. Bundan tashqari, kompyuterda yoki televizor yonida uzoq vaqt qolish kontrendikedir. Har 30 daqiqada siz turish, o'zingizni tortish, isinish kerak.

Og'riq ko'pincha noto'g'ri ko'tarilish tufayli yuzaga keladi. Buni egilmasdan, bir oz cho'ktirish orqali qilish kerak. Agar siz uzoq vaqt turishingiz kerak bo'lsa, oyoqni vaqti -vaqti bilan o'zgartirish kerak. Har qanday fursatda, kuchlanishni yengillashtirish uchun biror narsaga belingizni eging.

Muhim!Osteoxondrozning oldini olish uchun siz uxlash uchun ortopedik vositalarni sotib olishingiz kerak.

Ko'p odamlar osteoxondrozdan aziyat chekishadi. Uni davolashning ko'plab usullari mavjud. Ammo uzoq vaqt davolanmasdan, o'z vaqtida profilaktika o'tkazgan ma'qul.